10 arsye PËR dhe KUNDËR pilulës

10 arsye PËR dhe KUNDËR pilulës · 07-08-08, 21:05

10 arsye PËR dhe KUNDËR pilulës

A është e mundshme që edhe pas 30 vjetësh të paraqitjes së pilulës në treg, ende ekzistojnë dyshime? Ndonëse askush nuk konteston veprimin kontraceptiv të saj, shumica kontestohen rreth efekteve përcjellëse. Thonë se shkakton trashjen, vepron keq në qarkullimin e gjakut, shkakton krijimin e celulitit... cila është e vërteta?1. Gjakun e bën më të dendur

Pilula shton koagulimin e gjakut, për ç'gjë ai bëhet i dendur. Te femrat që kanë qarkullim të dobët, mund të shkaktojë qarkullim të dobët të gjakut në vena, ndërsa në raste shumë të rralla madje edhe trombozën. Patjetër ndërprejeni pirjen e duhanit, sapo të filloni të pini pilulën, posaçërisht po qe se jeni më e vjetër se 30 vjeç, sepse, krahas plakjes, shtohet edhe shtypja në arterie. Ushqimi i rregullt dhe i drejtë do t'ju ndihmojë në nivelin e kolesterolit dhe shtypjen e gjakut do ta mbani në kufijtë e lejueshëm.

2. Zbut dhembjet gjatë menstruacioneve

Shtrëngimet në bark, dhembja e këmbëve, kokëdhembja, janë simptoma tipike te ciklet e çrregulluara të menstruacioneve. Pilula e pengon aktivitetin e këtillë - vezoret pushojnë të prodhojnë vezë, andaj humbet edhe prostaglandina, prandaj shkaktohen dhembjet.

3. Zvogëlimi i puçrrave dhe i yndyrës së tepërt
Pilula, e cila përmban hormone femërore ndërprenë prodhimin e hormoneve mashkullore dhe në këtë mënyrë zvogëlon prodhimin e yndyrës dhe krijimin e puçrrave.

4. Shton punën e mëlçisë

Mjeti kontraceptiv shton punës e mëlçisë, e cila patjetër duhet të punojë shumë, në mënyrë që të metabolizojë. Në qoftë se mëlçia është në rregull, pilula nuk do të ketë kurrfarë veprimi përcjellës. Mirëpo, në qoftë se jeni e sëmurë nga hepatitisi, shtimi i punës së mëlçisë do të mund të shkaktojë probleme.

5. Rrit gjinjtë

Gjinjtë janë organ i cili më shumë se të gjitha organet e tjera reagon në praninë e hormoneve femërore. Gjatë muajve të parë të pirjes së pilulave, gjinjtë rëndom rriten ngadalë dhe forcohen. Kjo dukuri përcjellëse kryesisht është e kënaqshme, sepse grave me gjinj të vegjël i "pasuron" për ndonjë centimetër më shumë, ndërsa ato me gjinj të mëdhenj, kënaqen me faktin se gjinjtë u forcohen. Mirëpo, pas një kohe gjinjtë fillojnë të mësohen me praninë e hormoneve dhe shkaktohet përshtatja graduale e gjëndrave qumështore, të cilat fitojnë sërish madhësinë e tyre natyrale.

6. Ngadalëson rritjen e qimeve

Përdorimi i pilulës në bazë të hormoneve femërore zvogëlon numrin e atyre mashkullore dhe në këtë mënyrë ngadalëson rritjen e qimeve. Mirëpo, shtimi i qimeve në këmbë dhe në duar nuk është përherë pasojë e sasisë së tepërt të hormoneve mashkullore, më së shpeshti është trashëgimi.

7. Zvogëlon gjakderdhjen menstruale

Gjatë javës kur nuk përdorni pilulën, shkaktohen gjakderdhje, mirëpo ajo rëndom nuk është e vëllimshme, dhe nuk shkakton dhembje. Femrave anemike pilulat mund t'u preferohen për përmirësimin e gjendjes së përgjithshme shëndetësore, sepse me humbje të vogël të gjakut zvogëlohet edhe sasia e hekurit të humbur. Gjakderdhja është mjaft me rregull, rëndom fillon dhe mbarën në të njëjtat ditë. Në qoftë se, për shembull, pilulën e fundit e keni pirë të hënën, gjakderdhja do të fillojë në afat prej dy-tri ditësh dhe do të përfundojë nga fundi i javës.

8. Shpejton krijimin e celulitit

Marrja e estrogjenit me anë të pilulës mund të shkaktojë mbajtjen e lëngut në indet jashtëqelizore, dobëson lehtë qarkullimin e gjakut, posaçërisht në këmbë. Te disa gra kjo mund të shkaktojë krijimin e celulitit, edhe pse pilula gjithsesi nuk është shkaktari kryesor i paraqitjes së celulitit.

9. Pilulën nuk bën ta përdorin gratë të cilët vuajnë nga diabetesi

Estrogjeni nga pilulat shkakton shtimin e nivelit të sheqerit në gjak, gjë që te gratë e shëndetshme nuk krijon kurrfarë pengese. Por, te gratë të cilat vuajnë nga diabetesi, mund të keqësohet sëmundja. Andaj, gratë të cilat vuajnë nga diabetesi, patjetër duhet zgjedhur ndonjë mënyrë tjetër kontracepsioni.

10. Shkakton shtimin e apetit
Disa gra thonë se kanë fituar disa kilogramë që kur kanë filluar të përdorin pilulën. Pilula, ndërkaq, nuk përmban kalori dhe si e tillë nuk shkakton trashjen. Në disa raste shkaktohet ndryshim në qendrën e cila rregullon ndjenjën e urisë, andaj paraqitet nevoja e shtuar për ushqim.

Një grup biologësh gjermanë ka zbuluar edhe një dukuri përcjellëse, e cila deri tani nuk është vërejtur: pilula ndryshon ekuilibrin e disa materieve në organizëm, përkatësisht shkakton mungesë të betakrotenit (substancë e domosdoshme për prodhimin e vitaminës A), ndërkaq shton nivelin e kolesterolit. Betakaroteni është i mirë për organizëm sepse pengon çrregullimet në qarkullimin e gjakut dhe disa lloje të kancerit. Është e njohur se kolesteroli duhet të jetë patjetër nën kontroll të vazhdueshëm, në mënyrë që të eliminohen problemet me zemrën dhe me enët e gjakut. Andaj, ç'duhet bërë? Përgjigja është e thjeshtë: duhet ndërruar ushqimin, sepse të gjitha ato çrregullime mund të zbuten ose madje të eliminohen tërësisht po qe se ushqimi është i përshtatshëm!
* Pa yndyrë! Po qe se, me gjithë ushqimin e kujdesshëm, kolesteroli edhe më tej është i lartë, duhet eliminuar yndyrat me origjinë shtazore, posaçërisht gjalpin, dhe duhet të zëvendësohen me vaj ulliri. Organet e brendshme, siç janë gjëndrat, veshkat, mëlçia, në tërësi duhet eliminuar nga ushqimi, ndërsa sallamet lejohen vetëm kohë pas kohe. Mishi i kuq mund të përdoret në ushqim më së shumti dy herë në javë. Ditëve të tjera duhet ngrënë mish pule, mish lepuri, mish gjeldeti apo bishtajoret, siç janë fasulja, qiqra.
* Perimet - patjetër! Perimet zvogëlojnë mungesën e betakarotenit: mjafton që gjellëve çdo ditë t'u shtohen karota, speci, domatja, korja dhe misri (përafërsisht 100 gramë). Veç kësaj, perimet ulin shkallën e sasisë së kolesterolit, sepse përmbajnë penj, të cilët zvogëlojnë absorbimin nga ushqimi. Prandaj, pos krundeve dhe drithërave, së paku një herë në ditë duhet ngrënë perime me fletë të gjera, siç janë sallatat dhe spinaqi. Gratë, të cilat përdorin pilulat, dy herë në vit duhet kontrolluar kolesterolin.
* Shumë ujë! Të ushqyerit e rregullt mund të zgjidhë edhe një dukuri përcjellëse të pilulës kontraceptive: ruajtjen e lëngjeve. Disa persona gabimisht besojnë se mosmarrja e lëngjeve do të zbusë mbufatjen. Në të vërtetë është e kundërta: duhet pirë sa më shumë ujë, sepse uji nxit punën e veshkave dhe pastrimin e organizmit. Përmirësohet edhe mikroqarkullimi. Perimet kanë shumë ujë, mirëpo gjatë ditës duhet pirë edhe së paku një litër e gjysmë. Pijet e gazuara dhe pijet alkoolike duhet shmangur, sepse ngarkojnë veshkat dhe vështirë lirohen nga organizmi.
Telegrafi

**fcbesia** · 07-08-08, 21:10

sdua te te behem i tepert por me te vertete teme perfekte qe jo shpesh sillen ne forum

Respekte sweet!

baby-angel · 07-08-08, 21:10

5. Rrit gjinjtë

Kam lexuar dhe une per kete,po ky fenomen dmth rritja, eshte vetem ne fillim se me pas shkojne ne madhesine origjinale.
+ Dobeson kockat...:s

**sweetzzinna** · 07-08-08, 21:14

baby angel pilulat duhen marre vetem mbas keshillesh nje doktori [gjinekollogu] sepse kan perberje hormonale e cila nuk ndikon gjithmon pozitivisht mbi organizm....

ate qe the qe dobson kockat? pse??
mos merni ilace mbas veshit....pyesni nje x doktorin ca ka pro dhe kundra....
cdo vajze eshte ndryshe dhe ka shume lloje pilulash qe jan te pershtatcme ne funksjon te organismit qe ke!

baby-angel · 07-08-08, 21:19

Citim:

Postimi origjinal është bërë nga sweetzzinna

baby angel pilulat duhen marre vetem mbas keshillesh nje doktori [gjinekollogu] sepse kan perberje hormonale e cila nuk ndikon gjithmon pozitivisht mbi organizm....

ate qe the qe dobson kockat? pse??
mos merni ilace mbas veshit....pyesni nje x doktorin ca ka pro dhe kundra....
cdo vajze eshte ndryshe dhe ka shume lloje pilulash qe jan te pershtatcme ne funksjon te organismit qe ke!

Shume dakort.
Tani,per te dyten, Sweet une doktorresh sjam ,por shkruajta ca kam lexuar dhe nese futesh kerkon do e shikosh qe eshte e vertete.
PS: Tani skam kohe po ndoshta ta sjell dite tjeter artikullin.

**Briciolo** · 07-08-08, 21:24

Pilula ka shume efekte pozitive dhe negative qe i sjell ne te njejten kohe!
Pervec atyre qe ka cituar bebi im, pilula sjell tharjen e lengut te syve, aritmi, ndryshim humori, ulje te deshires seksuale megjithate sigurisht ndihmon ne rregullimin e ciklit hormonal, ndihmon ne uljen e tumoreve beninj ne vezore (fibromat) etj.

**sweetzzinna** · 07-08-08, 21:29

duke i shtuar postimit briciolines time....pilulat jan te perdorura dhe ne kurrimin e disa semundjeve si psh : akneea , kist ovarian [sjam e sigurt qe i thone keshtu shqip]...gjithsesi ndikojne mbi aktivitetin hormonal ne organizm
dhe nqs nuk jan te mara korekt mund te kene efekte shume negative....mund tju crregullojne ter metabolismin e mund te krijojne semundje te tmershme
keshtu qe eshte sh mire te keshilloheni me nje gjinekollog

ps:baby ang kur te kesh kohe na e posto artikullin

do me bente sh qejf ta lexoja nje x

baby-angel · 07-08-08, 21:29

Efektet dytesore:
-Rriy rrezikun e trombozes venoze
(phlebite)dhe emboli te mushkrive.
- Rrit rrezikun e aksidenteve koronare dhe te eneve te gjakut te trurit.
- Ne raste te rralla mund te nxise hipertension arterial.
- Influencon kancerin e gjirit dhe te qafes se mitres (vetem ne rastet e marrjes ne kohe te gjate dhe ne doza te medha).
- Mbron nga kanceri i vezoreve.
-Mund te shkaktoje tek melcia : modifikime te moderuara te enzimave hepatike,rritje te shpeshtise se litiazes te fshikeze dhe te disa kancereve beninj te vecante (adenome,hemangiome,hepatome.

Te tjerat dite tjeter .

**sweetzzinna** · 07-08-08, 21:35

e ku jan kockat?

07-08-08, 21:05	#1
10 arsye PËR dhe KUNDËR pilulës sweetzzinna Super Moderator Anëtarësuar: Jul 2008 Vendndodhja: Ne nje zemer "kokeforte" Postime: 2,306 sweetzzinna 07-08-08, 21:05 Vleresimi: (0 votes - average) 10 arsye PËR dhe KUNDËR pilulës A është e mundshme që edhe pas 30 vjetësh të paraqitjes së pilulës në treg, ende ekzistojnë dyshime? Ndonëse askush nuk konteston veprimin kontraceptiv të saj, shumica kontestohen rreth efekteve përcjellëse. Thonë se shkakton trashjen, vepron keq në qarkullimin e gjakut, shkakton krijimin e celulitit... cila është e vërteta?1. Gjakun e bën më të dendur Pilula shton koagulimin e gjakut, për ç'gjë ai bëhet i dendur. Te femrat që kanë qarkullim të dobët, mund të shkaktojë qarkullim të dobët të gjakut në vena, ndërsa në raste shumë të rralla madje edhe trombozën. Patjetër ndërprejeni pirjen e duhanit, sapo të filloni të pini pilulën, posaçërisht po qe se jeni më e vjetër se 30 vjeç, sepse, krahas plakjes, shtohet edhe shtypja në arterie. Ushqimi i rregullt dhe i drejtë do t'ju ndihmojë në nivelin e kolesterolit dhe shtypjen e gjakut do ta mbani në kufijtë e lejueshëm. 2. Zbut dhembjet gjatë menstruacioneve Shtrëngimet në bark, dhembja e këmbëve, kokëdhembja, janë simptoma tipike te ciklet e çrregulluara të menstruacioneve. Pilula e pengon aktivitetin e këtillë - vezoret pushojnë të prodhojnë vezë, andaj humbet edhe prostaglandina, prandaj shkaktohen dhembjet. 3. Zvogëlimi i puçrrave dhe i yndyrës së tepërt Pilula, e cila përmban hormone femërore ndërprenë prodhimin e hormoneve mashkullore dhe në këtë mënyrë zvogëlon prodhimin e yndyrës dhe krijimin e puçrrave. 4. Shton punën e mëlçisë Mjeti kontraceptiv shton punës e mëlçisë, e cila patjetër duhet të punojë shumë, në mënyrë që të metabolizojë. Në qoftë se mëlçia është në rregull, pilula nuk do të ketë kurrfarë veprimi përcjellës. Mirëpo, në qoftë se jeni e sëmurë nga hepatitisi, shtimi i punës së mëlçisë do të mund të shkaktojë probleme. 5. Rrit gjinjtë Gjinjtë janë organ i cili më shumë se të gjitha organet e tjera reagon në praninë e hormoneve femërore. Gjatë muajve të parë të pirjes së pilulave, gjinjtë rëndom rriten ngadalë dhe forcohen. Kjo dukuri përcjellëse kryesisht është e kënaqshme, sepse grave me gjinj të vegjël i "pasuron" për ndonjë centimetër më shumë, ndërsa ato me gjinj të mëdhenj, kënaqen me faktin se gjinjtë u forcohen. Mirëpo, pas një kohe gjinjtë fillojnë të mësohen me praninë e hormoneve dhe shkaktohet përshtatja graduale e gjëndrave qumështore, të cilat fitojnë sërish madhësinë e tyre natyrale. 6. Ngadalëson rritjen e qimeve Përdorimi i pilulës në bazë të hormoneve femërore zvogëlon numrin e atyre mashkullore dhe në këtë mënyrë ngadalëson rritjen e qimeve. Mirëpo, shtimi i qimeve në këmbë dhe në duar nuk është përherë pasojë e sasisë së tepërt të hormoneve mashkullore, më së shpeshti është trashëgimi. 7. Zvogëlon gjakderdhjen menstruale Gjatë javës kur nuk përdorni pilulën, shkaktohen gjakderdhje, mirëpo ajo rëndom nuk është e vëllimshme, dhe nuk shkakton dhembje. Femrave anemike pilulat mund t'u preferohen për përmirësimin e gjendjes së përgjithshme shëndetësore, sepse me humbje të vogël të gjakut zvogëlohet edhe sasia e hekurit të humbur. Gjakderdhja është mjaft me rregull, rëndom fillon dhe mbarën në të njëjtat ditë. Në qoftë se, për shembull, pilulën e fundit e keni pirë të hënën, gjakderdhja do të fillojë në afat prej dy-tri ditësh dhe do të përfundojë nga fundi i javës. 8. Shpejton krijimin e celulitit Marrja e estrogjenit me anë të pilulës mund të shkaktojë mbajtjen e lëngut në indet jashtëqelizore, dobëson lehtë qarkullimin e gjakut, posaçërisht në këmbë. Te disa gra kjo mund të shkaktojë krijimin e celulitit, edhe pse pilula gjithsesi nuk është shkaktari kryesor i paraqitjes së celulitit. 9. Pilulën nuk bën ta përdorin gratë të cilët vuajnë nga diabetesi Estrogjeni nga pilulat shkakton shtimin e nivelit të sheqerit në gjak, gjë që te gratë e shëndetshme nuk krijon kurrfarë pengese. Por, te gratë të cilat vuajnë nga diabetesi, mund të keqësohet sëmundja. Andaj, gratë të cilat vuajnë nga diabetesi, patjetër duhet zgjedhur ndonjë mënyrë tjetër kontracepsioni. 10. Shkakton shtimin e apetit Disa gra thonë se kanë fituar disa kilogramë që kur kanë filluar të përdorin pilulën. Pilula, ndërkaq, nuk përmban kalori dhe si e tillë nuk shkakton trashjen. Në disa raste shkaktohet ndryshim në qendrën e cila rregullon ndjenjën e urisë, andaj paraqitet nevoja e shtuar për ushqim. Një grup biologësh gjermanë ka zbuluar edhe një dukuri përcjellëse, e cila deri tani nuk është vërejtur: pilula ndryshon ekuilibrin e disa materieve në organizëm, përkatësisht shkakton mungesë të betakrotenit (substancë e domosdoshme për prodhimin e vitaminës A), ndërkaq shton nivelin e kolesterolit. Betakaroteni është i mirë për organizëm sepse pengon çrregullimet në qarkullimin e gjakut dhe disa lloje të kancerit. Është e njohur se kolesteroli duhet të jetë patjetër nën kontroll të vazhdueshëm, në mënyrë që të eliminohen problemet me zemrën dhe me enët e gjakut. Andaj, ç'duhet bërë? Përgjigja është e thjeshtë: duhet ndërruar ushqimin, sepse të gjitha ato çrregullime mund të zbuten ose madje të eliminohen tërësisht po qe se ushqimi është i përshtatshëm! * Pa yndyrë! Po qe se, me gjithë ushqimin e kujdesshëm, kolesteroli edhe më tej është i lartë, duhet eliminuar yndyrat me origjinë shtazore, posaçërisht gjalpin, dhe duhet të zëvendësohen me vaj ulliri. Organet e brendshme, siç janë gjëndrat, veshkat, mëlçia, në tërësi duhet eliminuar nga ushqimi, ndërsa sallamet lejohen vetëm kohë pas kohe. Mishi i kuq mund të përdoret në ushqim më së shumti dy herë në javë. Ditëve të tjera duhet ngrënë mish pule, mish lepuri, mish gjeldeti apo bishtajoret, siç janë fasulja, qiqra. * Perimet - patjetër! Perimet zvogëlojnë mungesën e betakarotenit: mjafton që gjellëve çdo ditë t'u shtohen karota, speci, domatja, korja dhe misri (përafërsisht 100 gramë). Veç kësaj, perimet ulin shkallën e sasisë së kolesterolit, sepse përmbajnë penj, të cilët zvogëlojnë absorbimin nga ushqimi. Prandaj, pos krundeve dhe drithërave, së paku një herë në ditë duhet ngrënë perime me fletë të gjera, siç janë sallatat dhe spinaqi. Gratë, të cilat përdorin pilulat, dy herë në vit duhet kontrolluar kolesterolin. * Shumë ujë! Të ushqyerit e rregullt mund të zgjidhë edhe një dukuri përcjellëse të pilulës kontraceptive: ruajtjen e lëngjeve. Disa persona gabimisht besojnë se mosmarrja e lëngjeve do të zbusë mbufatjen. Në të vërtetë është e kundërta: duhet pirë sa më shumë ujë, sepse uji nxit punën e veshkave dhe pastrimin e organizmit. Përmirësohet edhe mikroqarkullimi. Perimet kanë shumë ujë, mirëpo gjatë ditës duhet pirë edhe së paku një litër e gjysmë. Pijet e gazuara dhe pijet alkoolike duhet shmangur, sepse ngarkojnë veshkat dhe vështirë lirohen nga organizmi. Telegrafi __________________ Dum SP!r0, Sp3R0! http://www.forumivirtual.com/group.php?groupid=2
Lexime: 51

07-08-08, 21:10	#2
fcbesia Moderatorë Anëtarësuar: Jul 2008 Vendndodhja: Prishtinë-Shqipëri Etnike Seksi: Statusi: Mosha: 23 Postime: 657 Rrespekti: 1	sdua te te behem i tepert por me te vertete teme perfekte qe jo shpesh sillen ne forum Respekte sweet! __________________ *O sa mirë me qenë shqiptar!* Chameria is next...

07-08-08, 21:10	#3
baby-angel Anetare e Re Anëtarësuar: Jul 2008 Seksi: Statusi: Postime: 672 Rrespekti: 1	5. Rrit gjinjtë Kam lexuar dhe une per kete,po ky fenomen dmth rritja, eshte vetem ne fillim se me pas shkojne ne madhesine origjinale. + Dobeson kockat...:s __________________ Besoj tek dielli, edhe kur ai nuk ndriçon. TI OFROSH MIQESI ATIJ QE DO DASHURI? ESHTE SI TI JAPESH BUKE ATIJ QE VDES NGA ETJA.

07-08-08, 21:14	#4
sweetzzinna Super Moderator Anëtarësuar: Jul 2008 Vendndodhja: Ne nje zemer "kokeforte" Seksi: Statusi: Postime: 2,306 Rrespekti: 3	baby angel pilulat duhen marre vetem mbas keshillesh nje doktori [gjinekollogu] sepse kan perberje hormonale e cila nuk ndikon gjithmon pozitivisht mbi organizm.... ate qe the qe dobson kockat? pse?? mos merni ilace mbas veshit....pyesni nje x doktorin ca ka pro dhe kundra.... cdo vajze eshte ndryshe dhe ka shume lloje pilulash qe jan te pershtatcme ne funksjon te organismit qe ke! __________________ Dum SP!r0, Sp3R0! http://www.forumivirtual.com/group.php?groupid=2

07-08-08, 21:24	#6
Briciolo Moderatorë Anëtarësuar: Jul 2008 Vendndodhja: ku rrafsha mos u vrafsha Seksi: Statusi: Mosha: 21 Postime: 358 Rrespekti: 1	Pilula ka shume efekte pozitive dhe negative qe i sjell ne te njejten kohe! Pervec atyre qe ka cituar bebi im, pilula sjell tharjen e lengut te syve, aritmi, ndryshim humori, ulje te deshires seksuale megjithate sigurisht ndihmon ne rregullimin e ciklit hormonal, ndihmon ne uljen e tumoreve beninj ne vezore (fibromat) etj. __________________ ...Amor nihil possit amori denegare... "Legis virtus haec est: Imperare, vetare, permittere, punire!"

07-08-08, 21:29	#7
sweetzzinna Super Moderator Anëtarësuar: Jul 2008 Vendndodhja: Ne nje zemer "kokeforte" Seksi: Statusi: Postime: 2,306 Rrespekti: 3	duke i shtuar postimit briciolines time....pilulat jan te perdorura dhe ne kurrimin e disa semundjeve si psh : akneea , kist ovarian [sjam e sigurt qe i thone keshtu shqip]...gjithsesi ndikojne mbi aktivitetin hormonal ne organizm dhe nqs nuk jan te mara korekt mund te kene efekte shume negative....mund tju crregullojne ter metabolismin e mund te krijojne semundje te tmershme keshtu qe eshte sh mire te keshilloheni me nje gjinekollog ps:baby ang kur te kesh kohe na e posto artikullin do me bente sh qejf ta lexoja nje x __________________ Dum SP!r0, Sp3R0! http://www.forumivirtual.com/group.php?groupid=2

07-08-08, 21:35	#9
sweetzzinna Super Moderator Anëtarësuar: Jul 2008 Vendndodhja: Ne nje zemer "kokeforte" Seksi: Statusi: Postime: 2,306 Rrespekti: 3	e ku jan kockat? __________________ Dum SP!r0, Sp3R0! http://www.forumivirtual.com/group.php?groupid=2

Anëtarët aktiv që janë duke parë këtë Temë: 1 (0 Anëtarët dhe 1 Guests)

Veglat e Temës	Kërko në Temë
Shfaq Versionin E Printimit Dërgoje me e-mail këtë faqe	Kërko në Temë : Kërkim i Avancuar