Forumi Virtual
   

Kethu Mbrapa   Forumi Virtual > Tema shoqėrore > Tė ndryshme
Rifresko kėtė Faqe Sa eshte gjumi i rendesishem?
Portali Rregullorja Regjistrohuni Stafi Pergjigjet Lista e Anėtarėve Albumi Lojra Kėrko Postime te reja Shėnoji Forumet si tė Lexuar

Sa eshte gjumi i rendesishem?


Pėrgjigju
 
LinkBack Veglat e Temės Kėrko nė Temė
Vjetėr 21-08-08, 23:12   #1
tano cn
 
Avatari i tani cn
 

Anėtarėsuar: Aug 2008
Vendndodhja: cuneo italia
Seksi: Mashkull
Statusi: I Dashuruar
Postime: 101
Rrespekti: 3 tani cn is on a distinguished road
Dėrgo mesazh me anė tė MSN tek tani cn Dėrgo mesazh me anė te Skype™ tani cn
Gabim Sa eshte gjumi i rendesishem?
Sa ore fleni gjate nates....te dashur antare...te shtunen dhe te djelen deri ne cfare ore rrini ne gjiro pasi gjumi eshte shume i rendesishem edhe per trurin e njeriut sic e dini...une per veten time 6 ore ne nate 10 ore pun i bej cdo dite por trupi ka nevoj te pakten per 8 ore gjume sipas doktorit sa jeni dakort juve edhe pse nuk e sbatojm rregullin e gjumit
Herėn e fundit ėshtė Redaktuar nga Ema : 31-08-08 nė 01:01. Arsyeja: korigjim
tani cn nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 21-08-08, 23:16   #2
Moderatorė
 
Avatari i Cyber_Spartacus
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Vendndodhja: Be de Athine bre ke ndonje problem?? se po pate sta @@ moy
Seksi: Mashkull
Mosha: 23
Postime: 2,253
Rrespekti: 14 Cyber_Spartacus is a splendid one to beholdCyber_Spartacus is a splendid one to beholdCyber_Spartacus is a splendid one to beholdCyber_Spartacus is a splendid one to beholdCyber_Spartacus is a splendid one to beholdCyber_Spartacus is a splendid one to beholdCyber_Spartacus is a splendid one to behold
Gabim
permalink
varet tani qe jam pushim 10 ore gjume por flej ne mengjes se skam gjume naten zakonisht normal 5 ore
__________________
Kur unė bėj atė qė deshiroj nėn forcen e domosdoshmerisė , do tė thotė qė nuk jam i lirė
Ne vetmi,i vetmuari ,shqyen vetveten,ne shoqeri e shqyejne te tjere
Njeriu ideal ka fuqin e mashkullit,dhe ndjenjat e femres
*Atheism: The Non-Prophet
Way Of Life*
Cyber_Spartacus nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 21-08-08, 23:17   #3
MACOKJA :p
 
Avatari i Shpirti_I_Njerit
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Vendndodhja: TE ISHA PRAN SPARTACUT TIM
Seksi: Femer
Statusi: E Dashuruar
Mosha: 19
Postime: 1,144
Rrespekti: 6 Shpirti_I_Njerit has a spectacular aura aboutShpirti_I_Njerit has a spectacular aura about
Dėrgo mesazh me anė tė Yahoo tek Shpirti_I_Njerit
Talking
permalink
Citim:
Postimi origjinal ėshtė bėrė nga tani cn Shiko postimin
sa ore ne nat fleni ,, te dashur antar ., dhe te shtude e te djele deri ne qfar oret rrini ne gjiro pasi gjumi esht shum i rendesishem edhe per trurin e njeriut siq e dini ,,. un per veten time 6 ore ne nat 10 ore pun i bej gjdo dit por trupi ka nevoj te pakten per 8 or gjum sipas doktorit sa jeni dakort juve edhe pse nuk e sbatojm rregullin e gjumit
Une kur jom ne shkolle shume pak 3 ore gjume
Kurse tani te paketn 6 ore gjume i bej
__________________
Te dua ne mengjes
te dua naten vone
te dua se je si yll
S TE DUA pergjithmone
Shpirti_I_Njerit nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 21-08-08, 23:17   #4
Super Moderator
 
Avatari i sweetzzinna
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Vendndodhja: Ne nje zemer "kokeforte"
Seksi: Femer
Statusi: E Dashuruar
Postime: 4,699
Rrespekti: 21 sweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to behold
Gabim
permalink
po fjete mes 6-8 h ne nate eshte me se mire....

une zakonisht fle 7-8 ore...ben vaki t fle 9-10 ore kur kam naten e parakaluar pa gjume...

mundohem mos i humb netet pa gjume...sepse si gjumi i nates ska
__________________
Carpe Diem!
sweetzzinna nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 21-08-08, 23:18   #5
PinkAngel
 
Avatari i Goc_Tonerllikse
 

Anėtarėsuar: Aug 2008
Vendndodhja: Tirane
Seksi: Femer
Statusi: Single
Postime: 1,386
Rrespekti: 9 Goc_Tonerllikse is just really niceGoc_Tonerllikse is just really niceGoc_Tonerllikse is just really niceGoc_Tonerllikse is just really niceGoc_Tonerllikse is just really nice
Gabim
permalink
une fle sa me shume te mundem dmth diten naten kur te gjej kervatin e te le pc
__________________
Zhvish rrobat e roberise,
memedhe,
vish armet e trimerise
se ke ne!
Goc_Tonerllikse nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 21-08-08, 23:30   #6
preshevare
 
Avatari i inushja2
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Seksi: Femer
Statusi: E Dashuruar
Postime: 553
Rrespekti: 7 inushja2 is just really niceinushja2 is just really niceinushja2 is just really niceinushja2 is just really nice
Gabim
permalink
...sapo filoj te ndjej se me vje gjume ..jam e bindur se ora do ket vajt 23.30
zgjohem ne 6.30 me eshte ber shprehi sa sme duhet as zilja me ...

Gjat dites nuk flej asnjeher .. kurse te dielen zgjohem "vone fare" ..diku nga dreka

Gjumi i rregullt eshte jashtzakonisht i rendesishem si per trupin si per trurin ....
inushja2 nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 21-08-08, 23:48   #7
**Fabulous Moderatore**
 
Avatari i braziljania
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Vendndodhja: En una estrella radiante de un corazon..
Seksi: Femer
Statusi: Single
Postime: 6,203
Rrespekti: 26 braziljania has much to be proud ofbraziljania has much to be proud ofbraziljania has much to be proud ofbraziljania has much to be proud ofbraziljania has much to be proud ofbraziljania has much to be proud ofbraziljania has much to be proud ofbraziljania has much to be proud ofbraziljania has much to be proud of
Gabim
permalink
me ze gjumi ne 2 te mgjesit dhe zgjohem ne 11. i bie 9 ore gjum..........
__________________
Kjo bote nderron
e s'eshte aspak ēudi...
Qe fati rremben ēdo dashuri...
Se s'dime a e prin fati dashurine...
A dashuria fatin e njerine...
braziljania nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 21-08-08, 23:52   #8
tano cn
 
Avatari i tani cn
 

Anėtarėsuar: Aug 2008
Vendndodhja: cuneo italia
Seksi: Mashkull
Statusi: I Dashuruar
Postime: 101
Rrespekti: 3 tani cn is on a distinguished road
Dėrgo mesazh me anė tė MSN tek tani cn Dėrgo mesazh me anė te Skype™ tani cn
Gabim
permalink
pak moj braziljane se gjumi i nates nuk esht kurr si ai i dites ,,,hhhaa
tani cn nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 21-08-08, 23:53   #9
Anėtar i ri
 
Avatari i Hartini
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Postime: 463
Rrespekti: 4 Hartini has a spectacular aura aboutHartini has a spectacular aura about
Gabim
permalink
Po nuk plotesova 8 oreshin e gjumit , me ulen performancat.
Hartini nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 22-08-08, 01:07   #10
Super Moderator
 
Avatari i sweetzzinna
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Vendndodhja: Ne nje zemer "kokeforte"
Seksi: Femer
Statusi: E Dashuruar
Postime: 4,699
Rrespekti: 21 sweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to beholdsweetzzinna is a splendid one to behold
Gabim
permalink
sa gjume duhet te fleme
Citim:
Eshte verifikuar shkencerisht se gjumi ka 2 faza, alfa dhe delta. Faza Alfa eshte faza ideale per tu zgjua, faza delta eshte e kunderta. Ne qofte se zhgjohesh ne fazen delta ke deme ne livel neuronesh. Koha per te kaluar nga faza alfa ne fazen delta dhe nga faza delta ne fazen alfa eshte prej 45 minutash, pra per te kaluar nga faza alfa ne fazen tjeter alfa duhen 90 minuta. Nje person, per te bere gjumin e plote duhet te fleje nje sasi oresh shumefishe te 1,5 ore. Eshte llogaritur qe sasia e kohes qe i duhet trurit per te perpunuar materialin e marre gjate dites, imazhet etj. i duhet nje kohe prej 4,5 oresh pra 3*1,5 dhe ajo eshte koha ideale per te fjetur gjume ne rast se nuk merresh me aktivitet fizik intensiv, ne rast se merresh me aktivitet fizik, ne baze te livelit te aktivitetit, duhet te flihet 6 ose 7,5 ore gjume.
Tortura me e keqe qe eshte ushtruar ne kohen e luftes se dyte boterore ka qene ajo e gjumit. Tortura u kryhej ne menyren e meposhtme: Te burgosurit i vinin ne gjume dhe 45 minuta, pasi i kishte zene gjumi i zgjonin me dhune pra, kur ishin ne fazen delta i detyronin te benin vrap rreth kampit dhe pastaj i vinin perseri ne gjume. Kete gje e benin disa here rrjesht kjo gje i shkaktonte deme ne neurone
__________________
Carpe Diem!
sweetzzinna nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 22-08-08, 01:37   #11
Moderatorė
 
Avatari i *deliza*
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Vendndodhja: Shkup
Seksi: Femer
Statusi: Single
Mosha: 19
Postime: 1,365
Rrespekti: 7 *deliza* has a spectacular aura about*deliza* has a spectacular aura about*deliza* has a spectacular aura about
Gabim
permalink
Une tani qe jam ne psuhim fle nga 8-9 ore, por me ze gjumi aty nga ora 2-3 pas mesnate e keshtuqe fle pastaj deri vone deri nga 12 E kur jam ne shkolle e kam dhe stresin e provimeve nuk fle me shume se 5 ore .
__________________
I Love "u"! ,I Love "u"! ,I Love "u"! ,I Love "u"! Hey! Don't get excited I also Love V, W, X, Y, Z
*deliza* nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Vjetėr 22-08-08, 11:05   #12
Anėtar i ri
 
Avatari i genxi
 

Anėtarėsuar: Jul 2008
Vendndodhja: Diber
Seksi: Mashkull
Statusi: Single
Mosha: 24
Postime: 245
Rrespekti: 3 genxi is on a distinguished road
Dėrgo mesazh me anė tė MSN tek genxi Dėrgo mesazh me anė tė Yahoo tek genxi Dėrgo mesazh me anė te Skype™ genxi
Gabim
permalink
Citim:
Postimi origjinal ėshtė bėrė nga Goc_Tonerllikse Shiko postimin
une fle sa me shume te mundem dmth diten naten kur te gjej kervatin e te le pc
do vdesesh shpej me sa shoh hahahaah
ku di un kjo puna e gjumit ..e kam provuar te flej shume por te lodh me shume

ne itali gati 1 vit flija me pak se 4 ore ne dit se e kisha punen e tille po nuk ja ndjeja mungesen gjumit dmth si kur te mesohesh eshte ...
__________________
puno per te jetuar , e jo jeto per te punuar!!!
se do ta gjej, do ta gjej: po pse te me lodhen xhanem !!??
"Non accontentarsi mai con l'orizonte ma cerca sempre l'infinito"
genxi nuk ėshtė nė linjė   Pėrgjigju Me Kuotė
Pėrgjigju

Bookmarks

« Tema Mėparshme | Tema nė Vazhdim »

Anėtarėt aktiv qė janė duke parė kėtė Temė: 1 (0 Anėtarėt dhe 1 Guests)
 
Veglat e Temės Kėrko nė Temė
Kėrko nė Temė :

Kėrkim i Avancuar

Rregullat E Postimit
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is ON
Figurinat Janė ON
Kodi [IMG] ėshtė ON
Kodi HTML ėshtė OFF
Trackbacks are OFF
Pingbacks are OFF
Refbacks are ON



I ri nė faqe? Keni nevojė pėr ndihmė?



iSpy  .:.  Grupet Sociale  .:.  Kėrko 


Te gjitha kohėt janė nė GMT +2. Ora tani ėshtė 07:20.



Forumi Virtual RSS Feeds - Na kontaktoni - Forumi Virtual - Arkivi - Fillimi

Mundesuar nga vBulletin
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0
Tė Drejtat ©2008 Forumi Virtual