Citim:
Postimi origjinal ėshtė bėrė nga Jeta
Nje keshille per larjen e dhembeve (per me teper shikojini dhembet e mia  ):
Kur i lani dhembet, mos i shplani fare. Vetem ne kete menyre do leni fluorin te qendroj ne dhembet tuaj, gje qe eshte me rendesi. Nese shplani dhembet pas larjes me paste, nuk keni bere gje tjeter vecse keni hequr ushqimin qe ka ngelur aty, pa ndonje "perfitim" tjeter. |
- Mos perdorni paste dhembesh qe permban me shume se 1400 ppm F- , dhe deri ne 500 ppm F- per femijet.Fluori eshte edhe korroziv (ose gerryes).
- Lajini dhembet nga lart poshte, ne menyre rrethore, dhe jo horizontale.
-Dhe me e rendesishmja :
Lajini dhembet! 